Witajcie kochani! Dzisiaj przedstawię Wam moje sposoby na dobry humor :D
1. Uśmiech- to podstawa! Bądź uśmiechnięty każdego dnia. Wiem, że to czasem trudne, ale zacznij dzień również od uśmiechu. Zamiast narzekać na wczesne wstawanie, powiedz sobie w duchu, że to może być naprawdę ekscytujący poranek! A poza tym, podobno ludzie, którzy się często uśmiechają żyją dłużej...
2. Pasja- tak jak wspominałam w poprzednim poście ze swojej pasji czerpiemy radość i inspirację. Rób to, co kochasz, a z pewnością zapomnisz o tym, że miałeś przed chwilą zły humor.
3. Wyładowuj negatywne emocje- nie wyżywaj się na bracie, sisotrze czy mamie. Pooddychaj chwilę, pomyśl że to nie ich wina, że dzisiaj dopadł cię zly humor. Nie zarażaj złym nastawieniem innych! Zamiast tego idź pobiegaj, zmęcz się. Zrób coś, po czym nie będziesz miał siły na kogoś nawrzeszczeć.
4. Muzyka- posłuchaj swojej ulubionej piosenki, może to dobry moment, aby powrócić do tych utworów, które niegdyś byly twoimi ulubionymi. Pośpiewaj, potańcz, pograj na instrumencie. To naprawdę pomaga!
5. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi - oj oni to już na pewno ci w tym pomogą, abyś odzyskał dobry humor. Wystarczy podjąć dobry temat i może być ubaw po pachy. Chmurny, szary dzień w mig zamieni się w radosną chwilę. Spróbuj!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz